健康咨询描述： 冬天手脚冰凉，手脚善方睡不了觉，冰凉有什么好的皮肤方法  还有面部、手足皮肤发黄是发黄法什么原因呢

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：改善这种状况

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ask70300377fz 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-29 10:29:36 我要投诉       

您好，冬天手脚冰凉可能是血液循环不畅导致的。建议您在睡前用热水泡脚，促进血液循环；平时多进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质。至于面部和手足皮肤发黄，可能与营养不良、贫血或肝胆疾病有关。建议您保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如果这种情况持续不缓解，建议您到医院做相关检查，如血常规、肝功能等，以明确原因。同时，要注意保暖，避免受寒。